Rimedi contro il russare
Sicuramente i giusti rimedi contro il Russare sono i MAD Odontoapneia, realizzati in due sedute in uno Studio Dentistico Certificato.
I nostri Rimedi per non Russare evitano che i muscoli della gola durante il sonno si rilassino e vibrino al passare dell’aria producendo il fastidioso rumore cavernoso.
Naturalmente per impostare la terapia è necessaria una Visita Specialistica per i disturbi del sonno
che va richiesta ad un Odontoiatra Certificato in caso di : eccessiva sonnolenza diurna, sonno inquieto, risveglio stanco, cefalea mattutina, reflusso gastroesofageo
Ma soprattutto quando il Russare diventa patologico e si trasforma in Apnea Ostruttiva del Sonno (OSA).
La terapia contro il russare: il Dispositivo di Avanzamento Mandibolare
Il dispositivo orale che utilizziamo nel nostro Studio Dentistico oramai da molti anni per risolvere i disturbi del sonno, è chiamato Odontoapneia.
Praticamente funziona posizionando in maniera corretta la mandibola evitando che blocchi il passaggio d’aria durante la respirazione notturna.
Infatti l’ Odontoapneia è costituito da una doppia mascherina in resina da posizionare su entrambe le arcate.
Le due mascherine solo unite frontalmente da una piccola striscia di silicone.
Sicuramente è un dispositivo comodo e facile da usare.
Praticamente bastano due sedute per la sua costruzione : nella prima si prende l’impronta delle arcate e una cera che registra il contatto fra i denti.
Nella seduta successiva avviene la consegna e vengono impartite tutte le spiegazioni per la manutenzione del dispositivo medico su misura.
Naturalmente sono comprese anche le sedute di controllo successive.
Semplici consigli per non russare
Controlli Odontoiatrici
Sicuramente per non russare vanno prima risolti i problemi di affollamento dentale con una Terapia Ortodontica
Si consiglia anche una Visita dall’Otorino per controllare la presenza di problemi nasali come i polipi o la deviazione del setto.
Ma c’è un modo per addormentarsi che riduca la possibilità di russare?
Si, ed è quello di coricarsi di lato. Ma nei casi più gravi questo rimedio non è efficace come il MAD professionale.
Cosa mangiare e non mangiare
Ci sono delle regole di alimentazione per ridurre il russamento come :
non bere the o caffè, né alcolici o super alcolici nelle ore prima di dormire.
Inoltre evitare la sera un pasto troppo abbondante.
Autore dell’articolo
Dr.ssa Sonia La Volpe
Laureata e Abilitata in Odontoiatria e Protesi Dentaria con il massimo dei voti all’ Università La Sapienza di Roma. Iscritta all’ Ordine Provinciale di Roma dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri n° O 03420
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